Em grupo / mensal
O Yoga e a meditação são práticas milenares e são uma filosofia de vida, que nos guiam num mergulho profundo de auto descoberta e responsabilização pela nossa própria vida e evolução.
Cada aula é pensada e programada para cada grupo servindo assim, com maior eficácia e propósito as suas intenções. Nestas aulas podes esperar o início de uma bela jornada de cura do corpo, mente e espírito. São todas elas aulas práticas onde são lecionadas várias técnicas de respiração, meditação e de Hatha Yoga, Ashtanga Yoga e Yoga restaurativo. São também usadas ferramentas de desenvolvimento pessoal.
São indicadas para quem anseia nutrir o corpo e a mente, e onde a intenção individual de cada um é tida em conta e como uma prioridade.
Mal efetues a tua inscrição recebes acesso ao grupo privado no Facebook, bem como o link de com o acesso as 8 sessões mensais via zoom.
Todas as sessões são gravadas para quem não possa estar em direto ou caso queiras repetir ao longo da semana.
Professora:
Sara Carvalho
Valores:
Aulas presenciais e online:
30 € por pessoa mensal 2 x por semana
25€ por pessoa mensal 1x por semana
10 € aulas a avulso
Aulas individuais sob orçamento
