Neste primeira rubrica com a Otília Flores, conta-nos que a sua grande paixão por viagens, levou-a à descoberta de novas sensações com a mãe natureza, e assim descobriu o seu equilíbrio emocional. Os passeios pedestres fazem parte obrigatória do seu mundo pessoal, conectando os cinco sentidos com a natureza, encontra um conforto e o relaxamento profundo, estes passeios levam-na à descoberta do mundo belo e mágico logo ao sair da porta.
Convido-te a viajar nesta partilha de histórias, aventuras e experiencias com a rubrica “O poder da natureza”.
Referências faladas no Podcast:
– Os benefícios que se podem sentir tanto a nível emocional como física ao levarmos a vida mais conectada com a natureza.
– A tranquilidade da natureza atinge-nos positivamente como uma terapia, tanto sobre o stress em estados de ansiedade.
– Baixar e consultar o nosso Kit do desafio de 21 dias, “Abre-te à Mudança”.
– Viaja e disfruta do nosso website e desta que será a tua comunidade, onde poderás encontrar todo o apoio e que precisas.
Com amor e muita luz,
A equipa Vibranatur
