Na rubrica “Vida à mesa”, vamos levar-te a conhecer a Rute Vinagre, nesta conversa descontraída conta-nos como foi a mudança dos seus hábitos alimentares para uma alimentação mais consciente e como superou dos desafios.
Com esta mudança obteve benefícios na saúde mental e emocional, os quais a levaram a experienciar uma vida mais plena e leve.
Vida à mesa, é uma rubrica da Vibranatur, cada conversa é uma viagem de autoconhecimento e conhecimento da vida.
Referências faladas no Podcast:
– Os benefícios de uma alimentação mais consciente tanto a nível emocional como física.
– Quais são os alimentos mais yang e os mais yin, segundo um ponto de vista nutricional da alimentação macrobiótica.
– O efeito que tem o açúcar nas emoções
– Os produtos industrializados o impacto que têm no nosso organismo.
– Baixar e consultar o nosso Kit do desafio de 21 dias, “Abre-te à Mudança”.
– Viaja e disfruta do nosso website e desta que será a tua comunidade, onde poderás encontrar todo o apoio e que precisas.
Com amor e muita luz,
A equipa Vibranatur